Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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76 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 257,06g.
Frühstück: Aldi Laugenbrezel, WellMix Diätdrink Erdbeer-Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Banane, Apfel. Abendessen: Frankenland Schokopudding, Salzkartoffeln, Erasco Kohlrouladen. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen, Leibniz Butterkeks, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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