Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 154,45g | Eiw: 201,31g | Kohlh: 38,44g.
Frühstück: Kaffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kokosöl. Mittagessen: American Style Bacon, Cathedral City Cheddar, Montorsi Salame Spianata Romana, Zimmermann Farmland-Schinken, Rührei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Grüne Oliven ohne Stein, Kaffee. Abendessen: Feinkost Dittmann Teufli, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, San Sebastiano Grana Padano, Eisbergsalat, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zwiebeln, Zucchini, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Kirschtomaten, Smanta Original Buttergeschmack, Kaufland Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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