Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
85,9 kg Bisher verloren: 23,7 kg.    Still to go: 8,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 April 2017:
1724 kcal Fett: 67,39g | Eiw: 124,60g | Kohlh: 156,59g.   Frühstück: Ikea Blaubeersirup, Milch (Vollmilch), Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Fettarmer Naturjoghurt, Chia-Samen. Mittagessen: Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Butter, Femeg Regenbogenforellen. Abendessen: Sojasoße, Radieschen, Mozzarella, Tomaten, Vollkornbrot, Räucherforelle. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Müsliriegel. mehr...
2393 kcal Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.