Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
|
49 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 46,70g | Eiw: 33,81g | Kohlh: 184,87g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Penny Markt Joghurt Mild aus Magermilch, Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Milbona Cremosano, Rama Culinesse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Weißer Spargel, Küstengold Pangasiusfilet. Abendessen: Rote Paprika, Blaubeeren, Balsamico, Erlenhof Grüner Spargel. Snacks/Sonstiges: Aldi Nugat-Eier, Tee, Tee, Aldi Nugat-Eier, Aldi Nugat-Eier, Tee, Ibons Ingwer Bonbons, Aldi Nugat-Eier, Tee, REWE Beste Wahl Milder Orangensaft, Tee, Nestle Lion Snack Size, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Haribo Lakritz Schnecken. mehr...
|
|
1743 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 27 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|