Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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57,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 132,49g | Kohlh: 126,02g.
Frühstück: Ei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Myprotein Protein Pancake Mix. Abendessen: Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Lovilio Grana Padano Gerieben, Ei, Linessa Gourmet Katenschinken, Milbona Cremosano 7%, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Olimp BCAA Xplode, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
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