Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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84,8 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 261,98g.
Frühstück: Ahornsirup, Eigene Kreation French Toast Früchte Mix, Nestle Caro, Ja! Würfelzucker, Tegut… BIO-Dinkel-Chiabrot, Hofmaier Lachsschinken, Freshona Cornichons, Butter. Abendessen: Honig, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Sojasoße, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Arla Skyr, Erlenhof Grüner Spargel, Champignons, Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Farmer's Fruit Fruchtiger Obst-Mix, Ahornsirup, Whisky, Eigene Kreation French Toast Früchte Mix, Karotten, Schwarzwaldmilch Sauerrahm Lactosefrei 10%, Lidl Salatgurke, Dattel. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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