Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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49,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 154,29g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Himbeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: REWE Mini Mozzarella, Feinkost Dittmann Spanische Artischockenherzen, Ja! Delikatess Kochschinken, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Erlenhof Grüner Spargel, Himbeeren, Balsamico. Snacks/Sonstiges: Aldi Nugat-Eier, Tee, Tee, Aldi Nugat-Eier, Tee, Wasser, Tee, Toffifee Toffifee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Haribo Lakritz Schnecken, Tee, Sprengel Premium-Trüffel, Wasser, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Äpfel. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Stepper - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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