|
Еееес! минус 5 мерзких кг за 2 недели! Восстановление после вторых родов идет гораздо быстрее! и это я еще на ГВ! жаль не могу делать круговую часто(( компенсирую ходьбой! 💪💪💪 кто молодец! я молодец!😊
|
85 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 63,58g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 115,60g.
Frühstück: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Сыр Мягкий Ricotta ( Vitalat ) Сыр Мягкий Ricotta, Куриные Оладьи Виктория. Abendessen: Green Ray Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Сельдь Соленая, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Snacks/Sonstiges: Bonjour Десерт, Рулет как в Детстве, Corny Батончик из Цельных Злаков. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vikta.81's Gewichtsverlauf
|