Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 37,14g | Kohlh: 53,63g.
Frühstück: Popp Fleischsalat Minis, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee. Mittagessen: Harzinger Harzer Käse Minis, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Filinchen Original. Abendessen: Harzinger Harzer Käse Minis, Filinchen Original, Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Deluxe Crêpe Röllchen. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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