Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
85,8 kg Bisher verloren: 23,8 kg.    Still to go: 8,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 April 2017:
1385 kcal Fett: 53,56g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 163,72g.   Frühstück: Ikea Blaubeersirup, Milch (Vollmilch), Fettarmer Naturjoghurt, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Äpfel. Mittagessen: Rapsöl, Bio Sonne Bio Haselnussmus, Kohlrabi, Möhren, Gurke (mit Schale), Wildreis (Gekocht), REWE Putenbrustfilet. Abendessen: Schinken, Pesto, Schafskäse, Hüttenkäse, Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Weiche Müsliriegel. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


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