Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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85,8 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 53,56g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 163,72g.
Frühstück: Ikea Blaubeersirup, Milch (Vollmilch), Fettarmer Naturjoghurt, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Äpfel. Mittagessen: Rapsöl, Bio Sonne Bio Haselnussmus, Kohlrabi, Möhren, Gurke (mit Schale), Wildreis (Gekocht), REWE Putenbrustfilet. Abendessen: Schinken, Pesto, Schafskäse, Hüttenkäse, Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Weiche Müsliriegel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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