Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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58,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 105,50g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 53,67g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur, K-Classic Weißer Käse, Kaffee mit Milch, Olivenöl, Gekochte Aubergine, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Almare Kabeljaufilets. Abendessen: Claudel Der Käse Genuß Cremig-Würzig, Olivenöl, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kinder Riegel (21g), Erdbeeren. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Cross Trainer - 20 Minuten, Tanzen - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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