Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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97,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 88,86g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 178,59g.
Frühstück: Goldähren Schinkenbrot (45g), Güldenhof Truthahn-Salami Klassik, Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Aldi Looping. Mittagessen: Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Klassisch. Abendessen: Dreistern Hähnchenfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Mandel Karamell, Ja! Doppelkeks, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3016 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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