Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 229,33g.
Frühstück: Mühlenhof Schweinebraten, Bäckerkrönung Chia Vital-Schnitte, Lätta Lätta Joghurt, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Apfel, Banane. Abendessen: Möhren, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Wolf Münchner Weißwurst. Snacks/Sonstiges: Lila Bäcker Gedeckter Apfelkuchen, Gut & Günstig Schokocappuccino, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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