Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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88,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 25,43g | Eiw: 53,16g | Kohlh: 136,78g.
Frühstück: Becel Gold, Plus Belegen Kaas 30+, Fjord Knäckebröd Sesam. Mittagessen: Tomaten, Hummus, Volkoren Brood. Abendessen: Witte Rijst, Gekookte Wortelen, Peultjes of Sugar Snaps, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Jonagold, Pindakaas, Rijstwafels (Volkoren). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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