Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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89 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 115,97g.
Frühstück: Rozijnen (zonder Pit), Havermout, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Aldi Magere Kwark. Mittagessen: Boter, Hardgekookt Ei, Volkoren Brood, Rijstwafels (Volkoren). Abendessen: Bonduelle Crispy Maïs Bio, Kidneybonen (uit Blik), AH Kruidenkaas Light, AH Advocado, AH Tortilla Wraps Meergranen. Snacks/Sonstiges: Boter, Plus Belegen Kaas 30+, Fjord Knäckebröd Sesam, Kiwi, Pindakaas, Rijstwafels (Volkoren). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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