Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
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83 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 249,59g.
Frühstück: Honing, Banaan, Rozijnen (zonder Pit), Quaker Havermout. Mittagessen: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Blue Band Halvarine, Rivercote Knackerbrod Volkoren. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie, AH Kip Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Honing, Quaker Cruesli Multifruit, Yoghurt (Halfvol), Appel. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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