Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
85,9 kg Bisher verloren: 23,7 kg.    Still to go: 8,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 April 2017:
1468 kcal Fett: 27,13g | Eiw: 95,55g | Kohlh: 218,33g.   Frühstück: Honig, Edeka Heidelbeeren, Äpfel, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Fettarmer Naturjoghurt, Milch 1,5%. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Zucchini, Bio Gehackte Tomaten, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Kapern, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Kartoffeln, Thomy Hollandaise Legere, Spargel, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


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