Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 52,08g | Kohlh: 58,28g.
Frühstück: Fischer Blumenkohlsalat, Gut & Günstig Käse-Ecken Sahne, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee. Mittagessen: Filinchen Original, Frische Schweinefleischwurst, Omelett oder Rührei mit Käse. Abendessen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaninchenfleisch. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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