Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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111,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 207,48g.
Frühstück: Latte Macchiato, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Apfel, Birnen, Kiwi, Kaffee mit Milch. Abendessen: Lidl Ziegenkäserolle, Lachsfilet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Eisbergsalat, Lauchzwiebeln, Cucina Balsamico Creme, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Banane, Birnen. mehr...
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3313 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alexandra Winter's Gewichtsverlauf
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