Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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95,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 81,10g | Kohlh: 236,79g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Zucker, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Harry Das Volle Korn, Almette Kräuter 7% Fett, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken. Mittagessen: Knoblauch Dressing, Schafskäse, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Crownfield Müsli Schoko + Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Voelkel Granatapfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Alnatura Agaven Dicksaft, Banane, Himbeeren, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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