Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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95,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 89,87g | Kohlh: 178,70g.
Frühstück: Almette Kräuter 7% Fett, Harry Das Volle Korn, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Knoblauch Dressing, Schafskäse, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Voelkel Granatapfelsaft, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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