Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
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93,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2746 kcal
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Fett: 106,12g | Eiw: 97,60g | Kohlh: 352,42g.
Frühstück: Tee mit Zucker vorgesüßt, Kirschtomaten, Sonnenblumenbrot, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Hofmaier Metzgerschinken, Milch 1,5%, Kaffee. Abendessen: Maggi Herzhafte Rinderbrühe, Zwiebeln, Gekochte Karotten, Ja! Spagetti, Bertolli Olivenöl, Knoblauch, Sellerie, Lidl Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Stadtbäckerei Junge Streuselschnecke, Voelkel Granatapfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Banane, Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Alnatura Agaven Dicksaft. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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