Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2017
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93,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2868 kcal
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Fett: 158,52g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 273,08g.
Frühstück: Maribel 75% Erdbeere, Meggle Alpenzart, Gekochtes Ei, Zucker, Kürbiskernbrötchen, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Kaffee, Milch 1,5%. Abendessen: Sodexo Spaghetti mit Basilikumpesto. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Gut & Günstig Feiner Rahmjoghurt Mild, Coppenrath & Wiese Käse-Mandarinen-Kuchen, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Duplo Chocnut. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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