Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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93,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 95,57g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 166,66g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Tee, Brauner Zucker, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Meggle Alpenzart, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Green Grocer's Gemüsepfanne Mexikanische Art, Knorr Fix für Hackbraten. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Feiner Rahmjoghurt Mild, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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