Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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89,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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1971 kcal
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Fett: 74,52g | Eiw: 66,21g | Kohlh: 253,72g.
Frühstück: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Harry Das Volle Korn, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Zucker, McDonald's Cappuccino (Small), McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's McRib. Snacks/Sonstiges: Moreno Wiener Melange, Olza Prince Polo, Sonniger Orangensaft, Banane. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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