Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
|
89 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
|
2825 kcal
|
Fett: 99,50g | Eiw: 114,38g | Kohlh: 361,76g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Schwartau Extra Erdbeere, Lätta Halbfettmargarine, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Abendessen: Red Bull Red Bull Cola, Lyttos Schafskäse Leicht, Aldi Brötchen, Maggi Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Gebrannte Mandeln, Confiserie Firenze Emsländer Apfelkuchen, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Eiswaffel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. mehr...
|
|
2729 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joanna HH's Gewichtsverlauf
|