Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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89,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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1623 kcal
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Fett: 69,56g | Eiw: 51,30g | Kohlh: 190,57g.
Frühstück: Goldessa Paprika Süß-Scharf, Herta Finesse Schinken, Harry Das Volle Korn, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Milbona Gyros Creme, Polnische Wurst, Grillmeister Grillgemüse. Snacks/Sonstiges: Sonniger Orangensaft, Pink Lady Äpfel, Banane, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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