Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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90,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1681 kcal
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Fett: 88,96g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 158,90g.
Frühstück: Paprika, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Harry Das Volle Korn, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Spiegelei, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Kathi Apfel Pudding Kuchen, Bofrost Mandel-Bienenstich, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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