Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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90,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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1382 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 160,35g.
Frühstück: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Goldähren Sonnenblumenbrot, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Knorr Snack Bar Spaghetti in Käse-Sahne Sauce. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Schokoladenkuchen, Milbona Milchreis Zimt, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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