Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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91,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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1951 kcal
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Fett: 75,22g | Eiw: 95,38g | Kohlh: 224,52g.
Frühstück: Goldessa Paprika Süß-Scharf, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Aldi Sonnenblumenbrot, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Kartoffelgratin, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Edeka Rinderfrikadellen. Snacks/Sonstiges: Aldi Apfelsaft, Pink Lady Äpfel, Milbona Milchreis Zimt, Gut & Günstig Schokoladeneis, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Sonniger Orangensaft. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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