Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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91,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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1591 kcal
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Fett: 68,85g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 158,54g.
Frühstück: Aldi Sonnenblumenbrot, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Maggi Lasagne. Snacks/Sonstiges: Sonniger Orangensaft, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Pink Lady Äpfel, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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