Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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92,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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1476 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 61,72g | Kohlh: 176,34g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Aldi Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Italienisches Eis, Lidl Nuss Nougat Croissant, Sonniger Orangensaft, K-Classic Cashew-Erdnuss Mix Honig-Salz, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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