Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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87,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 62,47g | Kohlh: 154,60g.
Frühstück: Harry Vital + Fit Brot (56g), Gekochtes Ei, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Paprika, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Knorr Activ Spargelcremesuppe. Abendessen: Ketchup, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Herta Finesse Schinken, Goldessa Paprika Süß-Scharf. Snacks/Sonstiges: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Moreno Wiener Melange, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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