Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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87,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 42,59g | Kohlh: 149,81g.
Frühstück: Paprika, Harry Vital + Fit Brot (56g), Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Goldessa Paprika Süß-Scharf. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Lidl Dönertasche, Knorr Activ Champignoncreme Suppe. Snacks/Sonstiges: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Bofrost Malaga Eis, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Moreno Wiener Melange, Chiquita Banane, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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