Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2016
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88,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 52,33g | Kohlh: 233,68g.
Frühstück: Goldessa Paprika Süß-Scharf, Paprika, Güldenhof Hänchenbrust-Filetroulade, Harry Das Volle Korn, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Banane, Erdbeeren, Kaufland Bio Agavendicksaft. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Senseo Cafe Latte, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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