Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016
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89,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 103,03g | Kohlh: 284,65g.
Frühstück: Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Paprika, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Tee ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Paniertes Schnitzel, TiP China Huhn mit Reis. Snacks/Sonstiges: Milbona Grieß-Pudding Zimt, Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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