Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2016
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86,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 127,70g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 282,94g.
Frühstück: Paprika, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Rivercote Crispbread, Tee ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (30g), Lätta Original, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Snacks/Sonstiges: Pom-Bär Ketchup, Aldi Tiramisu, Orangen, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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