Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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87,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 189,85g.
Frühstück: Paprika, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Rivercote Crispbread, Tee ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Big Salad Chicken, McDonald's Hausdressing. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss, Bonbons, Krüger Caramel-Krokant Cappuccino, Dickmann's Schokokuss, REWE Beste Wahl Smoothie Erdbeer-Banane, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Orangen. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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