Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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90 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 43,82g | Eiw: 124,38g | Kohlh: 162,52g.
Frühstück: Paprika, Rivercote Crispbread, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Exquisa Kirsch-Paprika, Tee ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Wok Sauce Ajam Pangang, Gelbe Paprika, Zucchini, Sesamöl. Snacks/Sonstiges: Krüger Caramel-Krokant Cappuccino, Actimel Vanille, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Orangen, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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