Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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89,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 36,13g | Eiw: 120,98g | Kohlh: 143,41g.
Frühstück: Rivercote Crispbread, Rivercote Crispbread, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Zucker, Kaffee, Milch 1,5%, Kräutertee, Paprika. Abendessen: Pepsi Pepsi Cola Light, Zucchini, Vitasia Wok Sauce Ajam Pangang, Sesamöl, Gelbe Paprika, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Bonbons, Naturis Smoothie, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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