Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
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89,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 57,01g | Eiw: 77,33g | Kohlh: 206,59g.
Frühstück: Schwartau Extra Erdbeere Konfitüre, Rivercote Crispbread, Paprika, Kräutertee, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt und Gegart, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Rivercote Crispbread, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Abendessen: McDonald's Coca-Cola Light (Mittel), McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's McRib. Snacks/Sonstiges: Sondey Vollkorn Butterkeks, Naturis Smoothie, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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