Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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89,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 103,70g | Kohlh: 323,24g.
Frühstück: Rivercote Crispbread, Tee ungesüßt, Paprika, Rivercote Crispbread, Exquisa Kirsch-Paprika, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Abendessen: Weiße Champignons (Gebraten), Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: Aerzener Apfelkuchen, Wedel Ptasie Mleczko, Krüger Caramel-Krokant Cappuccino, Orangen, Naturis Grüner Smoothie, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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