Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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89,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 78,24g | Eiw: 60,31g | Kohlh: 181,95g.
Frühstück: Goldessa Paprika Süß-Scharf, Rivercote Crispbread, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Paprika, Zucker, Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Rivercote Crispbread, Salat und Pasta Bacon-Gouda. Snacks/Sonstiges: Aerzener Apfelkuchen, Käsekuchen, Krüger Caramel-Krokant Cappuccino, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Paradiso Smoothie Apfel-Himbeere. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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