Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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90,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 60,81g | Eiw: 50,59g | Kohlh: 117,42g.
Frühstück: Paprika, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Rivercote Crispbread, Tee ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Salat und Pasta Bacon-Gouda. Snacks/Sonstiges: Paradiso Smoothie Apfel-Himbeere, Kinder Paradiso, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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