Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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90,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 50,98g | Kohlh: 160,99g.
Frühstück: Tomaten, Rivercote Crispbread, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Tee ungesüßt, Zucker, Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Abendessen: Settele Kraut-Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Kinder Paradiso, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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