Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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91,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 66,43g | Eiw: 66,16g | Kohlh: 205,74g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Salzgurken, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt und Gegart, Aldi Maelkebotte, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Zucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. Mittagessen: Knorr Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Lindt Schichtnougat Hell, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Coppenrath & Wiese Lust auf Kuchen - Feiner Apfel, Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Olza Prince Polo (36g). mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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