Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
|
91,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 71,75g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 211,87g.
Frühstück: Herta Putenbrust, Stockmeyer Krakauer, Exquisa Kirsch-Paprika, Tee ungesüßt, Gelbe Paprika, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Abendessen: Frosta Curry Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Reis. Snacks/Sonstiges: Wawel Michalki Biale, Apfelkuchen, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
|
|
2533 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joanna HH's Gewichtsverlauf
|