Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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92,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 58,21g | Kohlh: 164,54g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Milbona Frische Weidevollmilch, Kaffee, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Tee ungesüßt, Exquisa Kirsch-Paprika, Stockmeyer Krakauer. Mittagessen: McDonald's Cappuccino (Klein), McDonald's Coca-Cola Light (Klein), McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6). Snacks/Sonstiges: Olza Prince Polo (36g), Orangen, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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