Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2015
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91,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 74,91g | Eiw: 71,72g | Kohlh: 247,96g.
Frühstück: Kräutertee, Zucker, Heinz Tomaten Ketchup, Exquisa Kirsch-Paprika, Hähnchenbrust-Filetroulade (Aldi) Aufschnitt, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato. Mittagessen: Teekanne Rotbusch Orange, Zucker, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Mischkornbrot. Abendessen: Gebrannte Mandeln, Glühwein, Lidl Apfeltasche, Aldi Brötchen, hareico Dom Krakauer. Snacks/Sonstiges: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Zucker, Elstar, Zucker, Tassimo Cappuccino Vanille, Tassimo Milchkomposition. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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