Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2015
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91,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 51,94g | Kohlh: 213,76g.
Frühstück: Hähnchenbrust-Filetroulade (Aldi) Aufschnitt, Exquisa Kirsch-Paprika, Tomaten, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Zucker, Senseo Cafe Latte. Mittagessen: Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen. Snacks/Sonstiges: Bonbon, Schmalzgebäck, Elstar, Müller Milchreis Zimt, Zucker, McDonald's Latte Macchiato (Grande). mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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